CONCEPT
コンセプト
STRENGTH
ストレングス
ストレングスとは
筋力、パワー、筋持久力
スピード、バランス、コーディネション
などの筋機能が関わる
全ての体力要素に不可欠な能力です
Conditioning
コンディショニング
コンディショニングとは
パフォーマンスを最大限高めるために、
筋力やパワーを向上させつつ
柔軟性、全身持久力などの
競技パフォーマンスに関連する
全ての要素をトレーニングし
身体の準備を整えることです
Training
トレーニング
トレーニングとは
科学的知見に基づき
適切な負荷を身体に与えること
これを適切な頻度で繰り返していく事で
人間の持つ能力を
最大限に、効率良く向上します