​CONCEPT

​コンセプト

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​STRENGTH

​ストレングス

ストレングスとは
筋力、パワー、筋持久力
スピード、バランス、コーディネション
などの筋機能が関わる
全ての体力要素に不可欠な能力です

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​Conditioning

​コンディショニング

コンディショニングとは
パフォーマンスを最大限高めるために、
筋力やパワーを向上させつつ
柔軟性、全身持久力などの
競技パフォーマンスに関連する
全ての要素をトレーニングし
​身体の準備を整えることです

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​Training

​トレーニング

トレーニングとは

科学的知見に基づき

適切な負荷を身体に与えること

これを適切な頻度で繰り返していく事で

人間の持つ能力を

最大限に、効率良く向上します