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S&C
TRAINING
Strength
ストレングスとは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が関わる全ての体力要素に不可欠な能力です。
Conditioning
コンディショニングとは、パフォーマンスを最大限高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力などの競技パフォーマンスに関連する全ての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることです。
Training
トレーニングとは、科学的知見に基づき、
適切な負荷を身体に与えること。
これを適切な頻度で繰り返していく事で、人間の持つ能力を
最大限に、効率良く向上させて行きます。
CONCEPT
SC Aegis
朝増 秀和が指導するトレーニングジムです
SC.Aegisとは
ストレングスコーチ・パーソナルトレーナー
朝増 秀和が運営するトレーニングジムです。
ここはキッズからシニア、
一般の方からアスリートまで、
共に汗を流す場所です。
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